สมรรถภาพทางกาย (Physical fitness) หมายถึง ภาพความสามารถของร่างกายในการประกอบการงานหรือ กิจกรรมทางกาย อย่างใดอย่างหนึ่งเป็นอย่างดีโดยไม่เหนื่อยเร็ว สมรรถภาพทางกายเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาการทางด้านร่างกาย ของมนุษย์ สมรรถภาพทางกายของบุคคลทั่วไปจะเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนไหวร่างกาย หรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ถ้าหยุดออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลงเมื่อใด อ่านเพิ่มเติม
วันศุกร์ที่ 23 มกราคม พ.ศ. 2558
ประเภทของสมรรถภาพทางกาย
สมรรถภาพทางกาย (Physical fitness) หมายถึง ภาพความสามารถของร่างกายในการประกอบการงานหรือ กิจกรรมทางกาย อย่างใดอย่างหนึ่งเป็นอย่างดีโดยไม่เหนื่อยเร็ว สมรรถภาพทางกายเป็นส่วนสำคัญในการพัฒนาการทางด้านร่างกาย ของมนุษย์ สมรรถภาพทางกายของบุคคลทั่วไปจะเกิดขึ้นได้จากการเคลื่อนไหวร่างกาย หรือออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ แต่ถ้าหยุดออกกำลังกายหรือเคลื่อนไหวร่างกายน้อยลงเมื่อใด อ่านเพิ่มเติม
ความหมายของสมรรถภาพทางกาย
คำว่า สมรรถภาพทางกาย (Physical fitness) หมายถึง ภาพความสามารถของร่างกายในการประกอบการงาน อ่านเพิ่มเติม
ความหมายและความสําคัญของ การช่วยฟื้นคืนชีพ
เมื่อพบผู้ป่วยหมดสติหรือไม่เคลื่อนไหว ต้องสำรวจตามขั้นตอนการสำรวจพื้นฐาน ก่อนที่จะเข้าสู่ขั้นตอนการกู้ชีวิต ดังนี้
1.ตรวจสอบดูว่าผู้ป่วยหมดสติหรือไม่ โดยการเขย่าตัวแรงๆ พอที่จะปลุกคนหลับให้ตื่น ซึ่งอาจพูดว่า “คุณ คุณ.ตื่น ตื่น.เป็นอะไรหรือเปล่า” อ่านเพิ่มเติม
1.ตรวจสอบดูว่าผู้ป่วยหมดสติหรือไม่ โดยการเขย่าตัวแรงๆ พอที่จะปลุกคนหลับให้ตื่น ซึ่งอาจพูดว่า “คุณ คุณ.ตื่น ตื่น.เป็นอะไรหรือเปล่า” อ่านเพิ่มเติม
ความหมายและความสําคัญของ การช่วยฟื้นคืนชีพ
วิธีการช่วยเหลือผู้ป่วยที่กำลังจะเสียชีวิตให้สามารถฟื้นคืนชีพขึ้นมาได้ หรือเรียกว่า(CPR=CardiopulmonaryResuscitaion)ซึ่งได้มีการศึกษาวิจัยที่ได้ผลแน่นอนแล้วว่าการปฎิบัติการช่วยชีวิตที่เกิดจากหัวใจบีบตัว และหยุดหายใจกะทันหันการเสียชีวิตอย่างกะทันหันเนื่องมาจากหัวใจหยุดบีบตัว อ่านเพิ่มเติม
การสร้างและรักษาสัมพันธภาพในสังคม
การสร้างและรักษาสัมพันธภาพในครอบครัว
1. ทุกคนต้องปฏิบัติตนตามกฎระเบียบของครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ
2. เคารพเชื่อฟังและให้เกียรติซึ่งกันและกันเด็กต้องเคารพผู้ใหญ่ อ่านเพิ่มเติม
1. ทุกคนต้องปฏิบัติตนตามกฎระเบียบของครอบครัวอย่างสม่ำเสมอ
2. เคารพเชื่อฟังและให้เกียรติซึ่งกันและกันเด็กต้องเคารพผู้ใหญ่ อ่านเพิ่มเติม
การสร้างสัมพันธภาพที่ดีระหว่างเพื่อน
เพื่อนเปนบุคคลที่มีอิทธิพลมากตอชีวตของว ิ ัยรุนเพราะเพื่อนจะมสีวนรวมแสดงความรูสึกใน
ทุกอารมณ เมื่อมีความสุขความทุกข ปญหาความรัก หรือความเครียดในเรื่องการเรียน เปนตน
หลักการสรางและรักษาสัมพันธภาพระหวางเพื่อนที่สําคัญดังนี้ อ่านเพิ่มเติม
ทุกอารมณ เมื่อมีความสุขความทุกข ปญหาความรัก หรือความเครียดในเรื่องการเรียน เปนตน
หลักการสรางและรักษาสัมพันธภาพระหวางเพื่อนที่สําคัญดังนี้ อ่านเพิ่มเติม
การป้องกันความเสี่ยงต่อการใช้สารเสพติด
คำกล่าวที่ว่า ยาเสพติดเป็นฆาตกรเงียบ ที่สามารถทำลายมนุษย์ องค์กร สถาบัน สังคม ประเทศชาติได้อย่างไร้ศักดิ์ศรีของความเป็นมนุษย์ การรู้จักเรียนรู้ถึงกลวิธีการป้องกันปัญหาการใช้ยาและสาร อ่านเพิ่มเติม
สมัครสมาชิก:
บทความ (Atom)